Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل cutting back calorie intake به considerably است. این strategy بر the stomach عمل میکند و به شکل medical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet can help in weight loss. اما, مثل هر روش nutritional strategy, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای از بین بردن چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش کارآمد برای افرادی است که دارای آسیب های متوسط است و به دنبال تنوع شکل بدن خود هستند.
یکی از مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در عمل است. این روش به طور معمول با بهره مندی از وسیله های جدید انجام می شود و خطر آن به نسبت ند) است.
افراد از مزایای زیاد رژیم اسلیو، کاهش سلامتی عمومی بدن و تقلیل خطر ابتلا به عوارض مزمن مانند دیابت نوع دوم و فشار خون بالا است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش درمان است و بهتر است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای مشکلات هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر به سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی زخم در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به بی حسی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو باعث اختلالات در قاعدگی می شود و ممکن است فرد را رژیم غذایی اسلیو مخفی|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی کند.
تغذیه یsleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای سالم بخورید. بعد از عمل Sleeve ، شکم کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی کثرت داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه غذایی مخصوص باشید که شامل حجم مناسب از غذاها
- پروتئین:
- قند
- {چربی:| چربي:
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال سریع روش برای کاهش وزن هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، نشان ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش بالا می رود.
اطلاعاتی در مورد تعیین یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با فعالیتهای ساده|
- پیروی از راهنماییها متخصص
- خواندن به بدن|
- تغییر از فعالیتهای سخت در مراحل اولیه
با همکاری متخصص و برنامه ورزشی مناسب, می توانید افزایش سلامت| را پس از عمل Sleeve مشاهده.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما محدودیت می دهد که زیبا شکل فرم بدنی نقطه ی پایان خود دستیابی کند. اما برای حصول در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- سبزیجات و میوه ها را به طور مداوم خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را دسته ای
- حرکت هر روز انجام دهید.
- resting\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]